来週の日曜日に県SC対抗があります。
今日から1週間調整期間です。

この調整期間は、『集中する』事がメイン。。。

ぼ〜としてたら絶対アカンです。

難しい事ですが、メリハリがあれば集中力も上がりますし、練習効果も確実にあがります。

質の高い練習をやるということは、難しいことをやる事が　『質』の高い練習であるとは思っていません。1本1本に集中し、今の弱点と特異点を伸ばすことが重要なのです。

今日は水中ビデオで泳ぎもとりましたので、これを使ってさらに質の高い練習をしていきたいと思います。