昨日の練習は、スプリント練習をメインにもってきました。スピード持久力の向上を1か月間集中的に行い、ベースも合わせてやったことから、練習レベルが非常にアップしました。1：15サイクルでFRを回れる力もつき（長水で）去年から考えると、10秒のレベルアップを行なえました。
これも筋力トレーニングの徹底と、栄養、そして徹底したベース向上への取り組みがレベルをあげたものと考えています。ここからは、頭も使う練習になります。スピードを根本的に作り上げていく時期になりますので、ここからが最後の詰めになります。おそらく練習レベルの上がってない選手は、結果はついてこないと考えています。これは致し方ないでしょう。去年の秋から言ってることです。その積み重ねが、最終3週間で花を開かせるかどうか・・・。というところなので、税所で躓いた選手は、確実に結果はでません。断言します。
自分の努力に自信をもっている選手は結果がついてくるでしょう。

昨日は、25ｍ30ｔ　前半スピード　後半耐える練習
これは内容はまだ明かせませんが、効果があるトレーニングと考えております。非常に理にかなったトレーニングをしていると思います。
自分で考えたわけではなく、今愛知にいる先輩コーチからの助言をもとにアレンジしました。今年から選手へ復帰した先輩とともに、GO！JAPAN！！です。

今月は、3週目にIH予選・全国中学予選、4週目に国体予選、JO予選　そして強化合宿と目白押しです。来月のあたまには、国体合宿に参加します。

新しく得るものが多いと思います。楽しみです。