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100自由形での勝負

2015.07.11 (Sat)
昨日の練習で、100m自由形に出る女子が、25mDIVEでずっと13秒かかる状態になってしまい、、、
急きょ15mのスプリントを徹底的に入れました。

スタートの角度の調整、ストローク効率のチェックを得て、予選59-3 → 昼アップ → 決勝59-04
4レース連続で負けていた相手にもなんとか勝負し、勝利!

明日のリレー1泳で再度勝負します。

更なる磨きをかけて!
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