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再強化始動

2015.07.15 (Wed)
月曜日から再強化実施。
7,000m超過メニューを実施中。Disチームには200×8でのペース練習を実施。
100でのペースは間違いなく強いので、200でそれが同じレベルでできるようになれば、間違いなく日本中学新記録はでると確信しています。
昨日は、90分の陸トレはトレーナーにお伝えして、強烈な内容で実施をしてもらいました。
そのあとのSWIMメニューを実施したので、全員終了時には、魂が抜けてました。

高校生は金曜日からテーパーに入ります。身体のキレを出して一気にタイムアップを目指します。
楽しみです。

中学生は、まだ2週間あるので、今週は地獄の強化にします。
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